アロマの効果｜千葉のリラクゼーションならFluffy

皆さんこんにちは。Fluffyオーナーのナカオです✨

アロマの香りには、心身をリラックスさせる効果があることをご存知でしょうか？

当サロンでは、アロマの香りを活用した施術を行っており、今回はその効果についてお教えします(^▽^)/

 

◇アロマの香りがリラックス効果をもたらすメカニズム

アロマの香りは、鼻から吸い込まれると、嗅覚神経を介して脳の視床下部に伝わります。視床下部は、自律神経やホルモンの分泌をコントロールする役割を担っています。

アロマの香りには、自律神経のバランスを整える作用があります。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つに分かれており、交感神経が優位になると心身が緊張し、副交感神経が優位になると心身がリラックスします。

アロマの香りは、副交感神経を優位にするため、心身がリラックスするのです。

◇リラックス効果をもたらすアロマの香り

アロマの香りには、さまざまな種類があります。
その中でも、リラックス効果をもたらすアロマの香りとして、以下のようなものが挙げられます。

• ・ラベンダー
• ・ローズ
• ・カモミール
• ・ベルガモット
• ・ゼラニウム

これらのアロマの香りを嗅ぐと、心が落ち着き、リラックスした気分になれるでしょう。

◇アロマの香りを活用したリラックス方法

アロマの香りを活用したリラックス方法は、以下のようなものが挙げられます。

• ・アロマディフューザーで香りを拡散する
• ・アロマバスをする
• ・アロママッサージを受ける

アロマディフューザーで香りを拡散する方法は、手軽にリラックス効果を得られる方法です。
アロマバスやアロママッサージは、より効果的にリラックスしたいときにおすすめです。

 

アロマの香りは、心身をリラックスさせる効果があります。
忙しい毎日を送っている方は、ぜひアロマの香りを取り入れて、心身の疲れを癒してみてはいかがでしょうか。

当サロンでは、アロマの香りを活用したさまざまな施術をご用意しております。ぜひお気軽にご来店ください！